20121115云南春晚养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：脾火过旺会造成目赤、冲动、呼吸困难、胁痛、口苦、吐血、久病、脉弦等癫痫状，如果你有上述的癫痫状那么就证明你改降降脾火了。脾火某种程度怎么降?独自一人看看专家降脾火的即兴吧!

本期综艺节目问到的主持人是关弘波，主题是清除脾火全攻略，主要清脾降火的分析方法、哪些因素造成脾火过旺的概要。

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该视频主要文字简介：

本期主持人简介

关弘波

关幼波，之中员，北京市人，1913年4年底外祖母，2005年5年底在京病故。羞产科，副教授。16岁始旅从其父关年底波求学之针灸，27岁独立习医。1950年参加有之针灸联合公立医院，1956年改投入北京之针灸医院。1979年晋升为北京第二医学院副教授。曾任内科主任、北京之针灸医院副院长，崇文区全国人大常委会，市政协副主席。忘却对政府政协委员。现任全国性之针灸药学会常务理事长、北京之针灸药学会名誉会长、之中华医学会内科分会理事长、之中国之针灸研究课题院学术副主席会副主席，在国内外数十个医疗学术其组织之中任职，被国家之针灸药管理局确定为全国性继承老之针灸药专家经验旅承制导旅，为当代之针灸学家。著作有《关幼波临床研究经验选》、《关幼波脾病杂病论))等前言，发表论文数十篇。

学术上关老以“治病必求其本”为积极支持思想，强调六经首先分清因静而病、因病而静，从气血人手是非厉正相类，倡导以阴阳为大纲，下设气血、包涵、寒热、静实成十纲六经。他以十纲结合脏腑六经，涵盖其他具体六经分析方法，阐明了脾一气(血)一淤的临床研究生理关系，拓展了“脾淤学说”的内涵与外延，并提出了完整系统设计的换射治疗法则，兼任具国际上的临床研究意义，特别是在对讨教杂重证更为实质性。他在国内率先把计算机技术应用于之针灸换射治疗之中，研究课题出脾病和胃脘痛换射治疗专家系统设计，均获市国家科技进步奖。

临床研究擅长换射治疗内、外、羞、儿等各科讨教杂重证，对实乃系统设计疾病换射治疗尤为突出，归纳出“治脾十法”和以“利尿止痛利尿”贯穿始终的治黄经验。

之针灸名词。指称糖尿病亢盛的临床研究物理现象。由于脾失疏泄，气郁化火或脾热素盛所致。与情志激动过多也有一定关系。黄疸多见目赤.冲动.呼吸困难.胁痛.口苦.吐血.久病.脉弦数等癫痫。

8种腐肉助你清热祛火

1、【黄金灰炖熟】

涂料：熟300克，灰50克，姜片3—5片，水后1000毫升，海盐适时。

举措：将可口灰长子洗去泥沙，吐沙后再次装进切好的熟块、姜片，滴盖满食材后，摆在电锅内，包内上保鲜膜，外锅堵后1冠军杯，等开关跳起后才可加有上烹调品饮用。

服法：1周2~3次当汤冈膳或糕点饮用。

详述：这味炖汤可补脾养脾，补之中脾胃，祛湿去厉。灰常被推荐为卫生佳酒类。灰之中主要成份为脾糖及蛋白质，有助于脾细胞的修整，而且，灰之中内含多种有机矿物质、营养素素B2、B6与B12，适于躯体各项机能的维护。

灰还内含丰富的神经递质，是不可或缺的营养素。熟甘凉，清热利尿，脾胃和之中，二物都有清热利尿、养脾和之中之功。

2、【萝卜炒芝麻】

涂料：萝卜15枚，白芝麻15克，黑芝麻15克，海盐、香油，葱、姜适时，白河后100毫升。

举措：

1、将黑、白芝麻洗手烘干后，切成条状定时;

2、竹叶洗手(剖开)定时;

3、姜入火炉爆香后，装进一早的黑、白芝麻翻炒几下后，再次自组洗手好的竹叶，滴盖上锅盖稍烹制5分钟后再次快速翻炒，收汤后自组烹调品才可饮用。

服法：当配菜冈膳饮用，每周数次。

宜廉：病症者慎用。

详述：萝卜内含硫各类营养素素，可说是营养素素的珍品。而芝麻开换丝瓜辛平，有清肺热、养胃脾阴、滋肾燥之利尿。芝麻之中内含一种胶质成分及丰富的钙元素，可减低有消化系统设计的免疫力。

3、【丁香水】

涂料：丁香10克，萝卜10枚，水后500毫升，坑口绿豆10克，油炸适时。

举措：丁香洗手滴，大火煮滚后改投小火煎30分钟，过滤取药汁后加有萝卜鉴煮15分钟后加有油炸，加有坑口绿豆煮溶后装进容器之中，再次换进冰箱之中让它凝成果水状，才可饮用。

服法：当糕点饮用。

宜廉：病症者、大肠静寒者慎用。

详述：丁香内含17种和23种微量元素，能使消化系统设计延缓凋亡，扶正固本、增强体质，之中药开换丝瓜归入甘平带微苦，有脾胃迷迭香定惊之功，加有上萝卜的补之中健脾效用，对于脾气的疏导，脾火的平缓有极大的助益。

4、【大龙蛋汤】

涂料：大龙250克，鸡蛋1个，香油、海盐适时，白河后1升。

举措：

1、准备鸡蛋1个，并打咸蛋花定时;

2、将沙参洗手削皮切碎，滴牛奶，改投小火煮10分钟后，自组关键在于的蛋花才可熄火，滴上几滴香油、适时海盐才可饮用。

服法：冈膳或当糕点饮用。

宜廉：病症者暂停用。

详述：沙参甘寒，清热利尿，利尿退黄。原则上于比如说不易排便，有难闻，胸闷胃口差，口苦黏腻，躯体常觉重重的，不易疲倦，小便量较少且紫色较黄，舌苔黄腻，归入湿热者的日常卫生汤品。

5、【清爽芹果】

涂料：草莓(可口)、苦瓜、肉类、青椒、青苹果、适时。

举措：取以上5种水后果，独自一人榨汁，滤去克拉斯涅取汁，再次自组适时才可。

服法：梅闻口干舌燥、嘴唇粪便多时可每闻1次。

详述：草莓味苦、甘、开换性凉、清热平脾，有健胃、降压等利尿，再次加有上其它的清热蔬果，使果菜汁更有清热利尿、养脾滋阴的起着。特别是在对于不易有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等归入脾火旺者正因如此绝配。

6、【苡田寮竹叶羹】

涂料：苡仁60克，竹叶150克，土茯田寮20克。举措：

举措：将上述涂料洗手，将土茯田寮用纱布包内好，同烹煮羹。

服法：取出土茯田寮喝羹，1周数次。

宜廉：服时廉茶。

详述：土茯田寮开换丝瓜辛淡平有剧毒，入脾、胃二经，可利尿利尿，健脾胃，利筋骨，抗真菌清热;竹叶甘平;苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对脾利尿能力差、不易出现哮喘，皮肤强迫癫痫，癫痫骨痛，恶疮溃蕃茄肿毒等癫痫状体质，都有预防兼任换射治疗的利尿。

7、【大米汤】

涂料：10克，大米50克，适时。

举措：洗手换砂锅之中，大米洗手用火炉后烘干1小时，鱼骨放进锅内滴适时煲汤。

服法：至大米蕃茄，拣出，加有烹调才可饮用。

详述：补静养脾，止痛祛瘀。原则上于慢开换性糖尿病、脾脾肿大者复任。

8、【杞枣鸡蛋汤】

涂料：长子30克，萝卜10枚，鸡蛋2只。

举措：长子洗手沥干，萝卜洗手去核，独自一人换于砂锅之中，加有白河后适时烧开后，自组鸡蛋鱼肉，烹调才可。

服法：分2次饮用。

详述：补脾肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。原则上于脾肾盈利、脾胃静弱者已经以及慢开换性糖尿病、脾硬化病人。